Вдуплять — это понимать, что происходит вокруг, и осознавать, в чём суть дела. Обычно используется с отрицанием, когда человек вообще не в курсе, что происходит.
Загнаться — это когда ты зависаешь на одной мысли так, что реальность уходит куда-то в сторону. Это может быть и переживание, и увлечение, и просто странные идеи.